Đau lưng sau một chuyến đi xe dài - có thể thuyên giảm? Ai có thể kê toa L4 cho đau lưng? Những xét nghiệm nào là cần thiết?

Đau lưng gây khó khăn cho việc thực hiện cả nhiệm vụ cá nhân và nghề nghiệp. Quá trình chữa bệnh có thể mất nhiều thời gian và yêu cầu chính là nghỉ ngơi và giải quyết nguyên nhân cơ bản. Nếu cơn đau ở cột sống hoặc các cơ xung quanh là do quá tải khi lái xe, bạn cần dừng lại. Nhưng phải làm gì khi công việc chuyên nghiệp đòi hỏi nhiều giờ ngồi sau tay lái? 

Điều gì có thể gây đau lưng?

Đau lưng là một vấn đề phổ biến mà hầu hết người lớn phải đối mặt. Bất kể khuynh hướng nghề nghiệp hay gia đình, các bệnh nghiêm trọng ít nhiều về cột sống và các cơ xung quanh đều có thể xảy ra. 

Do sự phổ biến của văn phòng hoặc công việc từ xa, nhiều nhân viên bị đau lưng do lối sống ít vận động. Tuy nhiên, công việc thể chất cũng ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của cơ thể. 

Nếu ngành nghề nào bắt buộc bạn phải lái xe hàng giờ đồng hồ, dù là tài xế hay chở khách, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng đau lưng. 

Đau lưng được phân loại như thế nào?

Đau lưng không giống như đau lưng. Trong trường hợp này, nguyên nhân, cường độ và tần suất là rất quan trọng. Đôi khi một tình huống đơn lẻ có thể hoàn toàn vô hại, chỉ cần các bài tập kéo dài hoặc thuốc mỡ gây tê. 

Tuy nhiên, nếu cơn đau nghiêm trọng và thường xuyên, nên tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. 

Các loại đau lưng 

Thông thường, đau lưng được chia thành chung và nguyên nhân. Nếu không có cách nào dễ dàng để xác định nguyên nhân gây ra chứng đau lưng của bạn, thì bạn cũng đang phải đối phó với cơn đau thông thường tại phòng khám của bác sĩ. 

Tuy nhiên, nếu bác sĩ chuyên khoa xác định được một vùng cụ thể của cột sống hoặc cơ thể gây khó chịu, thì chúng ta đang nói về cơn đau do một nguyên nhân cụ thể. 

Đau lưng cũng có thể được phân loại theo thời gian kéo dài. Nếu các triệu chứng dữ dội nhưng biến mất tự nhiên sau một hoặc vài ngày (tối đa 6 tuần), đó có thể là một cơn đau cấp tính. Tuy nhiên, nếu sau một tháng rưỡi mà cơn đau vẫn kéo dài thì đó là cơn đau bán cấp. 

Đau kéo dài hơn 12 tuần được gọi là đau mãn tính. 

Bác sĩ cần thông tin gì để chẩn đoán chính xác?

Bác sĩ khi xin nghỉ việc cần có lý do chính đáng về việc này. Điều này đòi hỏi một chẩn đoán chính xác. Điều này sẽ cho phép điều trị và phục hồi chức năng cần thiết. 

Trong quá trình thăm khám, bác sĩ chuyên điều trị chứng đau lưng nên phỏng vấn bệnh nhân và chỉ định các xét nghiệm cần thiết. Tôi có thể lấy L4 trực tuyến không?

Đối với sự khó chịu nghiêm trọng, vâng. Trong tình huống như vậy, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng, chạm vào cường độ đau, nguyên nhân, địa điểm và thời gian xảy ra, cũng như các bệnh đã được chẩn đoán trước đó. 

Ai có thể áp dụng cách giảm đau lưng?

Giấy chứng nhận y tế không phải là chứng chỉ mà mọi người đều có thể nhận được. Thông thường, chúng được cấp bởi một người tiến hành điều trị lâu dài hoặc định kỳ. Tài liệu này nói rằng một nhân viên không thể thực hiện công việc của họ một cách hiệu quả. 

Điều này có thể là do bệnh tật của chính bạn, gia đình trực hệ của bạn hoặc nhu cầu ở lại cơ sở y tế. 

Bác sĩ, bác sĩ tâm thần và nha sĩ, cũng như nhân viên y tế, có quyền cho nghỉ ốm do đau lưng. Một nhà tâm lý học có thể cấp L4 không? Không, trừ khi anh ta cũng là bác sĩ tâm thần điều trị cho bệnh nhân. 

Làm thế nào để đối phó với đau lưng sau khi lái xe ô tô?

Có thể giảm thiểu hoặc ngăn ngừa chứng đau lưng do ngồi lâu trong ô tô. Để làm được điều này, bạn nên cẩn thận điều chỉnh chỗ ngồi, nghỉ ngơi thường xuyên và giữ thẳng dáng người, đồng thời có lối sống lành mạnh và năng động giữa các tuyến đường.