Xe đạp điện tốt cho sức khỏe người già

Theo một nghiên cứu của Anh, thường xuyên đạp xe điện tử sẽ giúp người lớn tuổi cải thiện chức năng nhận thức.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học từ Đại học Reading và Oxford Brookes, kéo dài hai tháng và đánh giá sức khỏe của khoảng 50 người đàn ông và phụ nữ lớn tuổi từ 83 đến XNUMX tuổi.

Xe đạp điện và cổ điển

Tất cả những người mới tham gia chu trình luyện tập được chia thành ba nhóm. Trên một chiếc xe đạp điện, người đầu tiên thực hiện ba buổi 30 phút một tuần. Chương trình thứ hai thực hiện chương trình tương tự, nhưng trên xe đạp truyền thống. Các thành viên của nhóm thứ ba không đi xe đạp trong quá trình thử nghiệm.

Trong khi cải thiện nhận thức được thấy ở hai nhóm đầu tiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhóm sử dụng xe đạp điện có cảm giác khỏe mạnh hơn, có thể là do việc tập thể dục tương đối dễ dàng.

 Chúng tôi nghĩ rằng những người sử dụng xe đạp đạp truyền thống sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của họ vì chúng sẽ giúp hệ thống tim mạch của họ tập luyện tốt nhất có thể. Thay vào đó, những người đã sử dụng xe đạp điện nói với chúng tôi rằng họ cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện hành động được yêu cầu. Thực tế là nhóm có thể đạp xe ra ngoài, thậm chí không cần nhiều nỗ lực thể chất, có khả năng cải thiện tâm lý của mọi người.”  Chi tiết Louise-Anne Leyland, một nhà nghiên cứu tại Đại học College London, là người đi đầu trong dự án.

Ở quy mô châu Âu, nghiên cứu này của Vương quốc Anh không phải là nghiên cứu đầu tiên nêu bật những lợi ích sức khỏe của xe đạp điện. Vào năm 2018, các nhà nghiên cứu tại Đại học Basel đã đưa ra kết luận tương tự..