Nệm lò xo - dành cho ai?

Một đêm ngon giấc là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu không có một tấm nệm được lựa chọn phù hợp, bạn khó có thể ngủ đủ giấc. Chiếc lò xo này, trái ngược với những gì nó có vẻ, là một sự lựa chọn tuyệt vời, ít nhất là trong một vài trường hợp. Khi nào bạn nên chọn? Nó cung cấp những lợi ích gì? Chúng tôi khuyên.

Một người trưởng thành cần ngủ ít nhất sáu giờ mỗi ngày để hoạt động ở "tốc độ cao nhất". Giấc ngủ là thời khắc phục hồi - thời điểm cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi, chuẩn bị cho một ngày đầy thử thách tiếp theo. Thật khó để cảm thấy hoa mắt khi bạn không thể ngủ - sau một đêm dài, chúng ta thường không chỉ cảm thấy mệt mỏi mà còn có tâm trạng chán nản và khả năng nhận thức.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Nhiều rối loạn giấc ngủ là do lối sống. Uống nhiều đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu hoặc thừa hoạt động thể chất - tất cả những điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Tất nhiên, chất lượng của nó cũng bị ảnh hưởng bởi mức độ căng thẳng. Các sự kiện căng thẳng cao độ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề mất ngủ, và căng thẳng mãn tính là con đường dễ dẫn đến chứng rối loạn nghiêm trọng. Nhiều người cũng có giấc ngủ rất nhẹ và bất kỳ sự thay đổi nào về cường độ ánh sáng hoặc âm thanh nặng hơn cũng có thể dễ dàng làm gián đoạn giấc ngủ.

Tất cả những yếu tố này đều cực kỳ quan trọng và cần được ghi nhớ khi cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, có một yếu tố rất quan trọng khác không nên quên. Tôi đang nói về các điều kiện mà chúng ta ngủ. Điều này không chỉ liên quan đến nhiệt độ trong phòng ngủ và nguồn cung cấp không khí trong lành, mà còn liên quan đến chính tấm đệm. Phần lớn phụ thuộc vào việc bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái hay bị đau ở cổ và cột sống.

Các loại nệm - loại nào phổ biến nhất trên thị trường?

Nệm thường được phân chia theo chất liệu đã được sử dụng để làm ra chúng. Tại các cửa hàng nội thất và cửa hàng bách hóa cung cấp chăn ga gối đệm, chẳng hạn như AvtoTachki, bạn sẽ tìm thấy các loại đệm sau:

• xà phòng
• mủ cao su
• dừa
• kiều mạch
• lò xo nạp

Hai loại đầu tiên được đặc trưng bởi chất độn tổng hợp, đồng nhất. Hai loại tiếp theo có lớp trám tự nhiên được làm bằng vật liệu bảo vệ hoàn hảo chống lại sự hấp thụ độ ẩm và sự hình thành nấm mốc. Nhóm cuối cùng, tức là Nệm lò xo vẫn là loại nệm phổ biến trên thị trường, được đánh giá cao về độ bền và mức độ thoải mái.

Nệm lò xo - các loại

Các mô hình có lò xo hấp thụ độ ẩm ít hơn nhiều so với bọt và cao su. Chúng được đặc trưng bởi độ cứng thấp hơn, tất nhiên, điều này chủ yếu phụ thuộc vào kiểu máy. Bạn có thể tìm thấy những loại đệm lò xo nào trên thị trường?

• bonello – được trang bị hệ thống lò xo kết hợp, chúng đảm bảo tính linh hoạt tương đối kết hợp với độ bền và khả năng chống biến dạng. Nệm Bonell là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn quan tâm đến độ bền của phụ kiện;
• túi - trong trường hợp của phiên bản bỏ túi, các lò xo được đặt trong các túi và không tạo thành một hệ thống liên kết với nhau. Trong trường hợp của các mẫu Bonell, tính linh hoạt là bề ngoài, thì các mẫu bỏ túi được đặc trưng bởi tính đàn hồi điểm. Chúng bền và được trang bị một số lượng lớn lò xo. Nệm túi có thể khác nhau cả về mật độ và số lượng vùng cứng. Một sự khác biệt phổ biến khác là vị trí của các túi. Nệm có lò xo túi là giải pháp tuyệt vời cho những ai quan tâm đến giấc ngủ thoải mái.

Nệm lò xo - ưu điểm

Mặc dù đệm mút ngày nay đã khác xa so với những sản phẩm không hoàn hảo có thể được nhớ đến từ cuối thế kỷ trước, nhưng không nghi ngờ gì khi loại đệm lò xo này vẫn được người tiêu dùng ưa chuộng nhất. Gây ra? Tất nhiên, thói quen không phải là không có giá trị. Nệm lò xo đã có mặt trên thị trường lâu hơn nhiều so với đệm mút hoặc đệm cao su. Tất nhiên, một khía cạnh quan trọng khác có thể khuyến khích bạn đầu tư vào tùy chọn lò xo là độ bền. Nhờ sử dụng lò xo, nệm vẫn dẻo dai mà không bị nhăn nhanh chóng.

Nệm lò xo - điều gì cần lưu ý khi lựa chọn?

Khi chọn nệm lò xo, hãy lưu ý rằng mật độ lò xo càng lớn thì sự thoải mái càng lớn. Chứng nghiện này đến từ đâu? Sự phân bố tốt của một số lượng lớn các lò xo sẽ ​​giảm thiểu sự truyền dao động. Kết quả là, chỉ những phần tử chịu áp lực mới bị uốn cong. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có vấn đề với cột sống và kêu đau ở các bộ phận khác nhau.

Một khía cạnh quan trọng khác là sự phân bố của các lò xo. Nệm Bonell, trong đó các lò xo tạo thành một hệ thống kết nối, được ưa chuộng do giá cả phải chăng. Nệm lò xo túi khá đắt so với nệm Bonnell, nhưng đó là một khoản đầu tư xứng đáng với số tiền bỏ ra. Sự phân bố của các lò xo trong các túi đảm bảo phân bổ trọng lượng đồng đều và độ cứng của nệm.

Túi là giải pháp lý tưởng cho nệm, cũng do không khí lưu thông tốt hơn. Tại sao nó quan trọng như vậy? Vải càng thoáng khí thì càng ít có khả năng chứa vi trùng và nấm mốc. Lưu thông không khí là chìa khóa để hạn chế độ ẩm tích tụ trong các loại phụ kiện này. Điều này có thể đặc biệt có hại cho những người bị dị ứng và những người có vấn đề về hô hấp. Nệm thở tốt cũng quan trọng đối với giấc ngủ như một căn phòng thông thoáng.

Đệm lò xo và đệm mút - nên chọn loại nào?

Cách đây không lâu, sự lựa chọn khá hiển nhiên, nếu bạn không tính đến vấn đề tài chính - thường thì nệm lò xo dẫn đầu dù giá cao hơn một chút. Tuy nhiên, ngày nay điều đó không còn dễ dàng như vậy nữa, bởi vì các tùy chọn bọt, nhờ những cải tiến kỹ thuật, không thua kém về độ thoải mái so với tùy chọn lò xo và vừa vặn trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn thích đệm lò xo có phần chịu áp lực cơ thể nhưng không bị biến dạng thì việc lựa chọn mẫu đệm lò xo sẽ ​​là điều đáng cân nhắc.

Bạn có thể tìm thấy các mẹo quan trọng hơn trong phần "Tôi trang trí và trang trí" của AvtoTachki Passions!