Tại sao mắt bắt đầu bị đau khi lái xe: lý do rõ ràng và không phải
nội dung
Thoạt nhìn, có vẻ kỳ lạ và phi logic khi những người lái xe điều khiển các đối tượng nguy hiểm hơn trên đường và do đó phải có thị lực hoàn hảo mà các vấn đề về cơ quan thị giác cực kỳ thường xuyên được quan sát thấy. Trên thực tế, điều ngược lại là đúng: theo quy luật, người ta không ngồi vào ghế lái lần đầu tiên khi bị khiếm thị hiện có, mà ngược lại, sẽ thoát ra khỏi nó sau một thời gian lái xe với các vấn đề mắc phải. Có thể tránh được điều này hoặc ít nhất bằng cách nào đó giảm thiểu nguy hiểm cho tầm nhìn khi ngồi sau tay lái lâu không?
Tại sao người lái xe đỏ mặt, chảy nước mắt và đau mắt: nguyên nhân chính
Tự nó, ngồi sau vô lăng ô tô sẽ không gây hại cho hệ thống thị giác của người lái xe. Đó là tất cả về quá trình di chuyển, khi bạn phải giám sát lòng đường rất chặt chẽ. Sau đó, các yếu tố làm mất ổn định tầm nhìn hiện ra trước mắt bạn theo đúng nghĩa đen:
- Mắt chú ý theo dõi đường, liên tục sửa xe khác, biển báo, đèn tín hiệu giao thông, những khiếm khuyết có thể xảy ra trên đường, người đi bộ có ý định băng qua đường không đúng chỗ, và những điều bất ngờ khác khi xe cộ đông đúc như vậy. Tất cả những điều này cực kỳ căng thẳng các cơ mắt, đó là lý do tại sao mí mắt đóng lại ít thường xuyên hơn, mắt mất đi độ ẩm cần thiết. Kết quả là thị lực của người lái xe bị giảm sút.
- Trong thời tiết nắng, sự luân phiên liên tục của ánh sáng và bóng tối trên đường cũng làm căng mắt quá mức, gây mỏi mắt.
- Trong không khí khô nóng, cộng với máy điều hòa làm việc ảnh hưởng xấu đến màng nhầy của mắt, làm cho mắt bị khô và giảm thị lực.
- Trong thời tiết mưa u ám, vào buổi tối và ban đêm, tải trọng lên các cơ quan thị giác tăng lên, các cơ mắt căng thẳng. Ngoài ra, ánh sáng chói mắt của xe ô tô đang chạy tới có ảnh hưởng cực kỳ xấu đến màng mắt, gây suy giảm tầm nhìn của người lái trong thời gian ngắn nhưng rõ nét.
Ánh sáng chói mắt của xe đang tới có thể làm giảm tầm nhìn của người lái trong thời gian ngắn nhưng đáng kể.
Các bệnh "nghề nghiệp": những bệnh về mắt thường phát triển ở người lái xe
Thông thường, những người lái xe ngồi sau tay lái trong một thời gian dài bị hội chứng khô mắt, chứng bệnh này đã trở thành một căn bệnh chuyên nghiệp thực sự của những người lái xe ô tô. Các triệu chứng của nó xuất hiện trong:
- đỏ mắt;
- cảm giác cát
- rezi;
- cảm giác bỏng rát;
- đau mắt.
Một điều thú vị nữa là khi tôi là hành khách, tôi hầu như không cảm thấy gì ở mắt (đau nhức, chuột rút, v.v.). Khi lái xe, nó bắt đầu ngay lập tức, đặc biệt nếu tôi đang lái xe vào lúc chạng vạng hoặc trời tối. Tôi vẫn có thói quen, khi trời nóng, tôi bật quạt gió lên mặt - nên giờ chỉ làm mắt thêm nặng. Tôi ngồi chớp mắt, như vậy có vẻ tốt hơn. Cần phải làm quen với.
Đau đầu mãn tính thường được thêm vào các triệu chứng này. Và hậu quả nguy hiểm nhất của việc cơ mắt hoạt động quá sức là giảm thị lực, với sự phát triển của bệnh lý này có thể biến thành lệnh cấm lái xe đối với người điều khiển phương tiện.
Và đôi khi có một ấn tượng, như thể anh ấy ngồi trước monik, chăm chú vào các chi tiết. Có lẽ điều này là do thực tế là mắt không được nghỉ ngơi và chúng luôn được điều chỉnh về cùng một độ dài tiêu cự (đặc biệt là khi bạn đạp xe dọc theo đường cao tốc).
Làm gì để mắt không bị mỏi khi lái xe
Có một số khuyến nghị giúp giảm nguy cơ suy giảm thị lực nghiêm trọng ở người lái xe:
- Để giảm mỏi mắt quá mức trong khi lái xe, ít nhất bạn cần loại bỏ mọi thứ trong cabin làm phân tán ánh nhìn của người lái một cách không cần thiết. Ví dụ, tất cả các loại "mặt dây chuyền" treo trên gương chiếu hậu và trên kính chắn gió.
- Không dành hơn 2 giờ liên tục trên ghế lái. Cần định kỳ dừng lại và khởi động, kết hợp với vận động viên thể dục thẩm mỹ mắt.
Khởi động một chút trong quá trình vận động sẽ giúp không chỉ các cơ trên cơ thể mà còn cho mắt được nghỉ ngơi.
- Cần phải quan tâm đến sự tiện lợi khi ngồi trên ghế lái. Bất kỳ sự khó chịu nào đều làm trầm trọng thêm tình trạng vi phạm tuần hoàn cơ ở vùng cổ áo, xảy ra khi lái xe ô tô đang di chuyển. Và điều này liên quan trực tiếp đến sự suy giảm các chức năng thị giác.
Vị trí thoải mái của cơ thể trên ghế lái có liên quan trực tiếp đến trạng thái của các cơ quan thị giác.
Video: phục hồi thị lực khi lái xe
Pharmacology đã tổng hợp toàn bộ dòng "nước mắt nhân tạo" giúp người lái xe giảm thiểu tác động của chứng khô mắt quá mức - tai họa chính của người lái xe. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn không nên đưa mắt đến mức quá mức, hãy tập cho mình chớp mắt thường xuyên hơn khi di chuyển và dừng lại kịp thời để nghỉ ngơi.
