Mụn trứng cá ở người lớn - Làm thế nào để đối phó với nó một cách hiệu quả?

Những điều ngạc nhiên như bụi bẩn, mụn và một chiếc mũi sáng bóng không mất đi theo tuổi tác. Đã đến lúc đối phó với huyền thoại rằng thời gian chữa lành vết thương, bởi vì trong trường hợp mụn trứng cá, vấn đề có thể trở nên tồi tệ hơn và kéo dài sau 30 năm. May mắn thay, có những mỹ phẩm tốt và những ý tưởng mới để chăm sóc hỗ trợ, chẳng hạn như Clear Skin Diet.

/ Harper's Bazaar

Mỗi bệnh nhân thứ hai đến gặp bác sĩ da liễu với mụn trứng cá. Và theo dữ liệu mới nhất, hơn 50 phần trăm dân số mắc phải vấn đề này. Do đó, không phân biệt giới tính và màu da, chúng ta liên tục gặp phải mụn đầu đen, mụn bọc và đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả một lần và mãi mãi. Ngoài ra, thay vì giảm từ từ (từ năm mười tám tuổi), mụn trứng cá liên tục lắng đọng trên da và tồn tại cho đến thập kỷ thứ ba của cuộc đời. Sau đó, chúng ta nói về mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành và tiếp tục lo lắng. Tại sao một vấn đề như vậy? Hóa ra, vấn đề này không chỉ tồn tại ở một vài nơi trên thế giới. Đây là những khu vực xanh, nơi thời trang cho thức ăn nhanh và cái gọi là. Một chế độ ăn phương Tây thường không lành mạnh do chứa nhiều đường và chất béo. Đảo Okinawa, Papua New Guinea của Nhật Bản cũng là những nơi có nhiều mụn trứng cá. Ở đây bạn sống chậm hơn, ăn uống lành mạnh hơn và hít thở không khí sạch hơn. Đúng vậy, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu chất và khói bụi ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, vì vậy nếu bạn muốn có làn da trong sáng, bạn cần một liệu pháp làm sạch, cũng như thay đổi lớn trong thực đơn.

Tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và bảo vệ

Da bị mụn là một chiến trường với rất nhiều điều đang diễn ra. Các tuyến bã nhờn hoạt động rất nhanh và hiệu quả, vì vậy làn da sáng lên. Vi khuẩn gây viêm nhiễm tràn lan tại đây nên thường gặp các vết mẩn đỏ, chàm. Lỗ chân lông to, mụn đầu đen và chu kỳ biểu bì bị gián đoạn (quá trình tế bào biểu bì sinh ra, trưởng thành và bong ra) đều không hoạt động bình thường. Vì vậy, việc chăm sóc da bị mụn đầu tiên cần tẩy tế bào chết, sau đó là dưỡng ẩm và làm dịu da, cuối cùng là bảo vệ. Đó là lý do tại sao bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên, tốt nhất là với các sản phẩm axit nhẹ. Lỗ chân lông mở và lớp biểu bì được làm sạch là bước đầu tiên trong cuộc chiến chống lại mụn trứng cá ở người lớn. Loại mỹ phẩm thiết thực nhất sẽ là những mảnh được tẩm axit, chẳng hạn như axit glycolic, như L'Oreal Paris Revitalift. Chỉ cần lau sạch da bằng một miếng đệm và để nó được hấp thụ, và sau một thời gian thoa kem dưỡng ẩm. Và cứ như vậy mỗi ngày trong 30 ngày. Nhân tiện, hiệu ứng "Trẻ hóa và Chiếu sáng" sẽ xuất hiện trong "Bộ hiệu ứng bổ sung." Sau bước tẩy da chết, chúng ta chuyển sang bước kem nền. Và đây là vấn đề tuổi tác liên quan đến làn da bị mụn: khô hay dưỡng ẩm? Chúng ta đã biết câu trả lời: dưỡng ẩm, bởi vì làm khô quá mức lớp biểu bì trong thời gian dài luôn dẫn đến tổn thương do mụn. Mỹ phẩm hiện đại có thể đồng thời dưỡng ẩm và có đặc tính chống viêm. Hơn nữa, có những loại mỹ phẩm đặc biệt dành cho da trưởng thành không chỉ đơn thuần là dưỡng ẩm. Các thành phần chống nhăn, tái tạo và làm sáng da được kết hợp với các thành phần chống viêm. Tất cả điều này để kem không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ức chế sự phát triển của viêm và đồng thời nuôi dưỡng. Điều đáng chú ý là kem dưỡng da ban ngày và ban đêm rẻ tiền từ Bielenda Hydra Care. Nó chứa nước dừa giàu chất dưỡng ẩm và khoáng chất, chiết xuất lô hội làm dịu da và thành phần kháng khuẩn: azeloglycine và vitamin B3 làm sáng da. Còn một thứ nữa: bảo vệ. Điều này không nên quên, bởi vì da bị mụn, tiếp xúc với khói bụi và tia UV, sẽ phản ứng với mẩn đỏ và vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, một lớp kem nền mỏng nên là một phần thường xuyên trong thói quen buổi sáng của bạn, và lý tưởng nhất là thay thế cho kem nền. Bạn sẽ tìm thấy một thành phần tốt trong kem dưỡng da ban ngày của thành phố Resibo. Có các bộ lọc tia cực tím, cũng như chiết xuất từ ​​hoa và thực vật có tác dụng bảo vệ và dưỡng ẩm. 

Menu làm sạch

Nếu da của bạn không đáp ứng với liệu pháp thẩm mỹ và điều trị của bác sĩ da liễu vẫn không đỡ, hãy cân nhắc thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Đây không phải là để giảm cân, mà là một vài lựa chọn đơn giản sẽ làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da. Trong cuốn sách mới nhất của chị em Nina và Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), bạn sẽ tìm thấy một công thức rất cụ thể cho một chế độ ăn kiêng mà trong sáu tuần sẽ có tác dụng làm sạch, làm mịn da ... gần giống như mỹ phẩm hoàn hảo. Các tác giả, dưới sự giám sát của bác sĩ và với sự hỗ trợ của nghiên cứu khoa học, đã đưa ra một chế độ ăn kiêng không đường và chất béo. Do đó, lúc đầu chúng tôi gạt đồ ngọt, thịt và các sản phẩm từ sữa sang một bên. Nhưng chúng tôi ăn nhiều trái cây và rau quả. Ngay cả những loại giàu tinh bột như khoai tây và khoai lang. Chúng ta tránh các loại hạt và quả bơ, vì chúng cũng chứa nhiều chất béo. Giản dị. Các bác sĩ nói rằng chế độ ăn uống như vậy có tác dụng chống viêm và có tác dụng nhanh chóng, và nếu đúng như vậy thì rất đáng để thử.