Hướng dẫn làm đẹp cho bữa tiệc
Da dày hơn và râu cần được chăm sóc đặc biệt, nhưng để chuẩn bị cho những chuyến đi mùa đông, đừng quên giữ gìn vóc dáng đẹp. Đó là lý do tại sao chúng tôi đưa ra cách chăm sóc sắc đẹp cho nam giới - làn da, bộ râu, cũng như những gì nên ăn và uống để trải qua mỗi dịp Giáng sinh và Năm mới trong trạng thái hoàn hảo nhất.
Elena Kalinovska
Khỏe mạnh lên
Không cần thêm lời khuyên nào nữa, hãy chuyển sang ngày trước sự kiện đã lên lịch. Cho dù bạn đang chuẩn bị một bữa tiệc cá trích, đêm Giáng sinh gia đình, đêm giao thừa hay chỉ là một bữa tiệc tối thứ Bảy, các quy tắc đều giống nhau. Thứ nhất: Ngủ đủ giấc và đủ XNUMX tiếng.
Thay vì uống cà phê, hãy uống trà xanh matcha ngay khi thức dậy. Nó tăng tốc độ chuyển hóa chất béo, bổ sung năng lượng và giải độc, đây là dấu hiệu cho thấy nó sẽ hoạt động mạnh hơn cà phê.
Đối với bữa sáng, hãy chọn protein và chất béo lành mạnh, chẳng hạn như muesli với sữa chua nguyên chất và trái cây. Nhờ đó, bạn sẽ bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi đồ ăn nhẹ và đồ uống mạnh.
Và đừng quên nước! Nếu bạn muốn tránh mất nước nhiều nhất có thể, hãy chọn dừa. Nó có rất nhiều kali, nhanh chóng bị trôi ra khỏi cơ thể khi uống rượu. Và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó chịu, kém sắc trong ngày thứ hai.
Cái gì tiếp theo? Nếu không có thời gian đến tiệm làm tóc, bạn có thể tự làm. Dành XNUMX/XNUMX giờ để rửa mặt (tốt nhất là dùng gel tẩy tế bào chết) và gội râu bằng dầu gội đặc biệt để làm mềm lông mặt.
Sau đó thư giãn như làm tóc, đắp khăn ấm lên mặt.
Sau khi chuẩn bị theo cách này, bạn có thể cạo, tỉa hoặc tạo hình râu bằng tông đơ. Đừng quên làm rối râu bằng thẻ hoặc lược chải râu chuyên nghiệp. Chải trông mượt mà và gọn gàng.
Sau khi cạo râu, thoa dầu dưỡng râu và kem dưỡng ẩm lên mặt. Và nếu bạn đang tạo kiểu cho râu, cách đơn giản nhất là tạo kiểu bằng sáp.
Hãy quay lại thực đơn trước bữa tiệc. Vào giờ ăn trưa, hãy ưu tiên chất béo lành mạnh và dọn cá hồi vào đĩa với nhiều salad. Sự lựa chọn này sẽ hoạt động như một quả bom với các axit béo và vitamin B. Sự vắng mặt của họ là một bước ngắn để cảm thấy “nặng đầu” vào ngày hôm sau khi trở về nhà.
Và trong buổi tối? Lời khuyên quan trọng: không tắm quá lâu và quá nóng trước khi ra ngoài trời vào buổi tối. Tắm nhanh và mát sẽ tốt hơn. Khi bị nhiệt, da sẽ ửng đỏ, lỗ chân lông mở ra và trán sáng bừng lên. Và bạn không muốn nó. Trước khi ra ngoài, tốt nhất nên thoa một lớp phấn nhũ nhẹ, có thể vỗ nhẹ lên trán, má và mũi.
sự trở lại lớn
Buổi sáng là thời điểm thích hợp để ngâm mặt trong bồn nước đá. Điều này được thực hiện bởi các chuyên gia đóng kiện. Thu thập tất cả đá từ ngăn đá, cho vào bồn rửa, thêm một ít nước sủi tăm và nhúng mặt. Trong vài phút, bạn sẽ hết bọng mắt và tìm lại sự tươi trẻ. Và nếu nước da của bạn đỏ và khô, hãy thử loại mặt nạ dưỡng ẩm này, hoàn toàn mát lạnh, ngay từ tủ lạnh và được làm giàu với chiết xuất lô hội làm dịu.
Bây giờ hãy cung cấp nước cho cơ thể của bạn. Chuẩn bị một cốc nước khoáng, thêm một thìa đường và một nửa lượng muối. Trộn và uống cho sức khỏe của bạn.
Và nếu bạn định ăn sáng, hãy nhớ rằng dạ dày bị kích thích sẽ không thể chịu được bất cứ thứ gì nặng nhọc. Một ý tưởng hay sẽ là trứng bác với cà chua, nấm và một ly nước cam lớn. Thực phẩm này sẽ bổ trợ cho lá gan, vốn sau bữa tiệc phải chống chọi với một lượng lớn người thân (thành phần độc hại của rượu bia, đặc biệt là những loại rượu hắc như rượu whisky).
Tuy nhiên, khi bạn đã đi quá xa với cái sau và bạn nổi da gà - hãy say! Đây là cách duy nhất để loại bỏ độc tố càng nhanh càng tốt. Chạy ngắn, tập luyện ở nhà hoặc trong hồ bơi sẽ làm được điều đó.
Sau đó tắm nước ấm và ăn tối ngon lành. Cân bằng hợp lý, nó sẽ chuẩn bị cho bạn cho buổi tối lễ hội tiếp theo. Một lựa chọn tốt sẽ là bánh burrito với đậu và sốt guacamole, mà bạn sẽ cung cấp magiê, canxi và vitamin B cho cơ thể.
Và đừng sợ đường! Cảm giác thèm ăn đồ ngọt là bình thường - đây là tín hiệu cho thấy mức độ glucose trong máu đã giảm xuống đáng kể. Một thanh trái cây sấy khô, quả chà là, một miếng sô cô la đen - hãy lựa chọn của bạn.
Và sau đó là mối quan tâm của nam giới? Lặp lại các bước của nghi lễ buổi sáng và bạn đã sẵn sàng để tấn công thành phố một lần nữa!
