6 lời khuyên cho người lái xe để tránh bị ốm trong mùa đông

Vào mùa đông, nguy cơ bị cảm lạnh cao không chỉ ở những người di chuyển bằng phương tiện công cộng mà còn ở những người lái xe. Trong xe ô tô có bếp đang hoạt động tốt thường rất nóng, người điều khiển phương tiện sưởi ấm như trong nhà tắm, sau đó đột ngột ra ngoài trời lạnh, thường mặc quần áo nhẹ và bị ốm. Nhưng có 6 lời khuyên đã được chứng minh dành cho người lái xe để giúp họ bảo vệ mình khỏi cái lạnh đáng ghét.

Mặc quần áo

Trên xe hơi ấm, nhiều người đi xe máy cởi bỏ quần áo bên ngoài để thuận tiện hơn trong việc lái xe, và làm ấm bên trong khó hơn. Đến nơi, họ đi ra đường với tư thế như thế nào, và rồi họ tự hỏi cái lạnh đến từ đâu.

Nhưng những lần ra ngoài như vậy không chỉ gây sốt và ho, mà còn kèm theo chứng đau nửa đầu, viêm xoang, hói đầu một phần do hạ thân nhiệt của các nang tóc và da đầu. Ngoài ra còn có nguy cơ bị đột quỵ, vì do nhiệt độ giảm mạnh, các mạch giãn nở vì nhiệt thu hẹp mạnh và thành của chúng có thể vỡ ra.

Do đó, dù bạn có tự cho mình là người dày dặn kinh nghiệm thì cũng đừng chạy ra khỏi ô tô đang sưởi ấm mà không có áo khoác, đội mũ.

Đừng đổ mồ hôi

Nguy cơ bị cảm lạnh khi bước ra khỏi xe sẽ tăng lên rất nhiều nếu bạn đổ mồ hôi trước đó. Chỉ cần không làm nóng bếp trong xe để mọi người bên trong ngồi ướt và không hướng luồng không khí mạnh trực tiếp vào mặt bạn. Không khí quá khô góp phần làm phát triển bệnh viêm mũi dị ứng, ra đường với đầu lưng ướt đẫm mồ hôi, bạn rất dễ bị viêm phế quản hoặc viêm phổi.

Duy trì nhiệt độ trung tính trong xe trong vòng 18-20 độ, nếu bạn đang ngồi trong một chiếc áo khoác và thấp hơn, khi bạn quá lười cởi áo khoác ngoài.

Không mở cửa sổ khi đang di chuyển

Ở những xe không có máy lạnh, người lái xe thường mở cửa sổ để giảm độ ẩm trong cabin, đôi khi trong khi lái xe. Không khí mùa đông băng giá từ cửa sổ của người lái xe, nơi ít nhất đang mở một nửa, nhanh chóng thổi bay tất cả mọi người ngồi ở phía sau và thậm chí ở ghế hành khách phía trước, khiến họ chắc chắn sẽ bị cảm lạnh.

Để tránh bệnh tật, tốt hơn hết bạn nên điều chỉnh hoạt động của bếp một cách hợp lý và thông gió một cách khôn ngoan để không có gió lùa. Trong bếp, bạn cần cài đặt nhiệt độ trung bình và thổi ở mức công suất thấp. Và các cửa sổ có thể được hạ xuống khoảng 1 cm - điều này sẽ cung cấp hệ thống thông gió vi mô và sẽ không làm phồng tai hoặc lưng của bất kỳ ai.

Nếu cửa sổ quá nhiều sương mù và xe rất ẩm, hãy dừng lại, mở cửa, thông gió trong 2-3 phút và lái xe tiếp.

Đừng ngồi trên ghế lạnh

Vào một buổi sáng mùa đông, hầu hết các tài xế đều khởi động xe và ngồi vào đó trên một chiếc ghế lạnh giá. Nếu bạn đang mặc quần jean bình thường, chứ không phải quần có màng sintepon, thì trong quá trình khởi động xe, bạn chắc chắn sẽ bị đông cứng, điều này đe dọa các bệnh phụ khoa đối với phụ nữ và viêm tuyến tiền liệt đối với nam giới. Sự phát triển của viêm tủy răng và viêm bàng quang cũng không được loại trừ.

Để không gặp phải các vấn đề từ đầu, chỉ nên vào xe sau khi xe đã ấm lên, nhưng khi trong cabin đang lạnh, hãy quay lại cơ sở nếu bạn sống trong nhà riêng, hoặc đi dạo trên phố, chẳng hạn như. làm sạch các cửa sổ bên bằng một cái cạp hoặc dùng bàn chải chuyên dụng để phủi tuyết khỏi thân máy.

Nếu bạn muốn vào xe ngay lập tức, hãy trải ghế bọc lông thú hoặc đặt báo động bằng tính năng tự động khởi động động cơ từ xa, và việc tê cóng vùng xương chậu do ghế băng không đe dọa bạn.

Mang theo một phích nước nóng

Nếu bạn đang đi du lịch trên đường vào mùa đông hoặc đi làm bằng taxi, hãy mang theo đồ uống nóng trong phích để bạn không bị lạnh khi uống cà phê hoặc trà ở quán rượu gần nhất.

Ngoài ra, khẩu phần ăn khô sẽ không bị tổn thương, sẽ giúp cơ thể duy trì cơ thể, cung cấp thêm năng lượng để duy trì nhiệt độ cơ thể, ngay cả khi tắt bếp trong xe một lúc.

Giữ tiền lẻ trong cốp xe

Nếu bạn sắp có một chuyến đi dài hoặc chỉ để làm việc, hãy mang theo một đôi giày và một đôi tất trong xe để đề phòng bạn có thể thay đồ ướt. Tuyết tan trên ủng nhanh chóng thấm vào các vết nứt và đường nối của giày, sau đó tất và chân bị ướt. Sau đó, khi bạn đi ra ngoài trời lạnh với đôi chân ướt, bạn chắc chắn sẽ bị cảm lạnh.

Sử dụng những mẹo này, ngay cả mùa đông lạnh giá nhất cũng sẽ khiến bạn không bị cảm lạnh, ít nhất là những trường hợp bị kích thích bởi việc vận hành không đúng cách của bếp ô tô và chạy một cách thiếu suy nghĩ đến quầy hàng gần nhất với cái lưng ướt đẫm mà không có áo khoác và mũ.