Nó thậm chí không lạnh! Mẹo của bà!
nội dung
Thời tiết lạnh giá đang đến gần, và chúng ta đang đi sai hướng! Trên xe máy, cái lạnh thường gây ra mệt mỏi, và nhiều người lái xe để xe máy của họ trong nhà để xe trong những tháng lạnh hơn. Nếu bạn cẩn thận hoặc Lạnh để bạn đi xe đạp, hãy theo dõi một vài của chúng tôi tư vấn đối mặt với bà Lạnh !
Mẹo số 1: xem thức ăn của bạn
Như chúng ta đã biết, thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và hoạt động của nó. Nếu nhiệt độ thấp nhưng bạn cảm thấy muốn ra khỏi xe máy, hãy đổ xăng. hội chợ и Vitamin B12 ! Thật vậy, sắt có trong thịt đỏ đặc biệt, nó đảm bảo cung cấp các tế bào oxy đến máu. Nếu bạn thiếu chất sắt, bạn sẽ cảm thấy lạnh hơn. V vitamin B12có mặt trong các sản phẩm từ sữa và động vật rất cần thiết cho quá trình tăng sinh tế bào. Đổ đầy nguồn cung cấp nhiên liệu của bạn trước khi ra ngoài đi dạo!
Cộng: Nếu bạn đi quãng đường vài chục km, hãy thoải mái mang theo trái cây sấy khô bên mình nhé!
Mẹo số 2: Uống nóng, nhưng uống vừa sức!
Nếu phản xạ đầu tiên của bạn khi bị lạnh là uống cà phê, thì bạn có thể quên nó đi! Cà phê làm giãn mạch máu của chúng ta, và theo mặc định, chúng ta ít chịu lạnh hơn! Vì vậy, tốt hơn là uống truyền dịch để làm ấm. MỘT trà gừng, ngoài việc khởi động, sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn!
Mẹo số 3: Chọn nội y của bạn một cách khôn ngoan!
Nếu bạn muốn ngăn ngừa cảm lạnh, điều này được thực hiện chủ yếu bằng cách chọn су-quần áo... Trên thực tế, chúng có lẽ là thiết bị quan trọng nhất vì chúng tiếp xúc trực tiếp với da. Vì vậy, sẽ cần thiết phải chọn đồ lót trong Sợi tổng hợp giúp loại bỏ hơi ẩm ra bên ngoài. Bạn có thể bảo quản những chiếc áo phông cotton vì chất liệu này giữ được độ ẩm nên sẽ giữ lạnh cho bạn.
Khám phá đồ lót giữ nhiệt của chúng tôi
Mẹo số 4: Giữ ấm đầu!
Bạn nên biết rằng chúng ta mất từ 10 đến 30% nhiệt lượng cơ thể nếu đầu không được che chắn! Rõ ràng là không thể đội mũ và quàng khăn rộng khi đi xe máy, nhưng điều quan trọng là phải chọn mui xe để cái lạnh không chạm vào da của bạn.
Mẹo 5: Làm ấm bàn tay và bàn chân
Ngay cả khi được che chắn kỹ lưỡng, chúng ta cũng trở thành nạn nhân đầu tiên của cái lạnh vì tê bì chân tay. Để thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể mặc dưới găng tay и vớ rất mỏng đối với tất dày hơn.
Cụ thể, là gì các loại kem đặc biệt lạnh! Loại kem này cải thiện lưu thông máu bằng cách làm giãn nở các mạch máu. Nếu bạn cẩn thận, đây có thể là giải pháp!
Bình luận về lời khuyên của bà!
Thiết bị lạnh
