Đi Xe Đạp Điện: 7 Lợi Ích Cho Sức Khỏe - Velobekan - Xe Đạp Điện

Leo lên trên xe đạp nó là niềm vui cho mọi lứa tuổi. Trẻ em, người lớn và người già có thể được hưởng lợi rất nhiều từ điều này. activité thực tế và thú vị. Ngoài việc mở ra những chân trời mới và vượt qua nhiều cảnh quan khác nhau, bạn sẽ cải thiện tình trạng của mình. thể chất thông qua các bài tập thể dục. Khi bạn đi thám hiểm trong túi điện, bạn kích thích cơ thể mình theo cách thoải mái hơn và đơn giản hơn so với xe đạp cổ điển. Vì vậy, bây giờ bạn có thể kết hợp kinh doanh với niềm vui khi bạn có UAE ! Và nếu bạn vẫn còn nghi ngờ, đây là hướng dẫn toàn diện để cung cấp cho bạn ý tưởng về những lợi ích thực sự của việc lái xe. túi điện... Theo điểm của bạn, nhanh lên, đạp!

Đi xe đạp điện tử rất tốt cho tim mạch của bạn!

Trái ngược với niềm tin phổ biến, xe đạp không làm biến dạng bên nhờ động cơ điện môn thể thao де Điều này activité... Để chứng minh điều này, các bác sĩ tim mạch đã tiến hành các nghiên cứu và thí nghiệm lâm sàng sâu rộng đã chứng minh rằng túi điện Cải thiện sức khỏe tim mạch một cách kịp thời. Nghiên cứu từ các trường đại học được công nhận khác nhau xác nhận rằng thực hành thường xuyên UAE giúp giảm nguy cơ tử vong sớm. Mối liên hệ giữa việc đi xe đạp bằng túi điện và sức khỏe tim thực sự được cho là tích cực sau một cuộc thử nghiệm kéo dài 5 năm trên 265 người. Lái xe khoảng 000 km mỗi tuần là đủ để giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Cho vay đó xe đạp công việc hàng ngày cải thiện sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đi du lịch hàng ngày trên tàu túi điện giảm sự hiện diện của bệnh tim và ung thư. Tỷ lệ tử vong của các đối tượng là dưới 40% trong những năm sau kỳ thi. Thống kê chi tiết cho thấy nguy cơ mắc các bệnh về tim giảm 15% so với những người không đi xe đạp. Nếu bạn lái xe hơn 30 km một tuần, nguy cơ mắc bệnh tim của bạn thậm chí còn thấp hơn ...

Vì vậy, bạn không cần phải lớn môn thể thao để gặt hái những lợi ích của hoạt động tim túi điện... Đi bộ và đi dạo trong gia đình chắc chắn sẽ giúp bạn khỏe mạnh!

Tăng cường hệ thống tim mạch của bạn với một chiếc xe đạp điện

Như đã đề cập trước đó, làm túi điện rất có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn. Nhưng ai nói rằng sức khỏe tim mạch tối ưu cũng có nghĩa là chức năng hô hấp đạt yêu cầu. Một thử nghiệm đã được thực hiện vào năm 2018 để so sánh mức hấp thụ oxy tối đa của khoảng XNUMX người trưởng thành thừa cân trước và sau khi sử dụng. xe đạpcho thấy sự thay đổi tích cực ultras. Hô hấp, cũng như sự phân phối oxy đến các cơ quan khác nhau, hóa ra rõ ràng là tốt hơn và trơn tru hơn.

Đối với những người béo phì, vấn đề tim mạch là mối quan tâm lớn. Để ngăn chặn các vấn đề có thể xảy ra, túi điện quyết định tốt. Ít bạo lực hơn và ít đòi hỏi hơn xe đạp bình thường, UAE cho những người nhỏ bé Thể thao một cách tuyệt vời để thở đều đặn hơn và do đó duy trì hệ thống tim mạch của bạn!

Thực hành túi điện Như vậy, bạn có thể tập cardio bất kể tuổi tác và vóc dáng của mình. Trợ lý điện giúp người mới tập đốt cháy calo, tăng sức bền và kiểm soát cân nặng tốt hơn.  

Tăng cường sức mạnh cơ và khớp bằng xe đạp điện

trái ngược với Xe đạp truyên thông xe đạp điện có trọng lượng hơn nhiều, khoảng 4-6 kg. Khi bạn lái, đạp và cố gắng giữ thăng bằng xe đạp, cơ thể thực hiện các bài tập liên quan đến tất cả các cơ, xương và khớp một cách vô thức. Những nỗ lực này thúc đẩy sức khỏe và sức mạnh ở tất cả các bộ phận của cơ thể bạn.

Loãng xương, thoái hóa khớp, nặng chân và đau lưng là những cơn đau hành hạ cuộc sống theo tuổi tác. Để khắc phục nó một cách tự nhiên và không gây chấn thương, túi điện - một lựa chọn tuyệt vời, bởi vì động cơ sẽ giúp bạn khi bạn mệt mỏi. Nó dễ dàng hơn và không đau activité kích thích tuần hoàn máu và sản sinh tế bào tái tạo cho xương khớp.

Mặt khác, sức mạnh cơ tay, chân và bụng của bạn cũng sẽ được tăng lên đáng kể mà không tốn nhiều sức. Thật vậy, xe máy là activité tác động thấp và nguy cơ vỡ hoặc gãy thấp hơn nhiều. So với các phiên thể thao chuyên sâu trong phòng tập thể dục, thực tế không có rủi ro liên quan đến chấn thương và bong gân. Người cao tuổi có thể đi xe đạp trên túi điện trở nên tốt hơn Tình trạng thể chất và tăng cường cơ bắp của bạn.

Rất thường xuyên, bạn có thể gặp những người, vì tuổi tác của họ, quyết định ngừng chơi thể thao. thể thao. Lý do phổ biến nhất là nguy cơ bài tập sẽ quá bất lợi. thể chất và kém phù hợp với trạng thái cũ của họ. Chưa hết, ngay cả khi cơ thể của những người ở một độ tuổi nhất định kém cường tráng hơn đáng kể so với cơ thể của một người trưởng thành hoặc thiếu niên, HOẠT ĐỘNG thể chất vẫn cần thiết. v túi điện đó là một sự thỏa hiệp tuyệt vời vì nó sẽ giúp bạn giữ dáng mà không có nguy cơ bị thương hoặc đẩy bản thân vượt quá giới hạn của bản thân. Bạn sẽ có thể chạy đường dài (như những người trẻ tuổi), nhưng không mệt mỏi với bản thân hoặc nỗ lực cần thiết cho độ tuổi của bạn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ xe đạp điện của bạn

làm túi điện là một phần của các bài tập được xếp vào loại trung bình. Những loạiHOẠT ĐỘNG có thể giảm 29% nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp ở những người so với những người không chuyển động thể chất... Thử nghiệm trên 125 người đi xe đạp nghiệp dư, tuổi từ 55 đến 79, kết luận rằng vào cuối cuộc thử nghiệm, họ có hệ thống miễn dịch tương đương với những người trong độ tuổi từ 20 đến 36! Dù họ là con cả hay con nhỏ nhất, túi điện về lâu dài, nó có thể khôi phục hệ thống phòng thủ miễn dịch của bạn và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Theo một số nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Diego, bạn không cần phải dành hàng giờ đồng hồ đạp xe mỗi ngày để có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Thật vậy, kết quả tích cực được nhìn thấy sau 20 phút tập thể dục mỗi ngày. Khoảng thời gian này cho phép bạn kích thích hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo mà không tốn nhiều năng lượng.

Dựa trên phát hiện này, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện khuyến nghị mọi người nên tập thể dục vừa phải trong 2 giờ 30 phút mỗi tuần. Và làm thế nào thể lực khác nhau giữa người này với người khác, rõ ràng là sở thích túi điện cung cấp sự hỗ trợ hữu ích khi leo đồi và vượt qua những quãng đường dài. Do đó, phương tiện cơ giới này cho phép những người không phải thể thao làm thể thao dễ dàng hơn và do đó cải thiện chúng Tình trạng thể chất.

Giảm Cân Dễ Dàng Với Xe Đạp Điện Tử

Tất cả chúng ta đều biết rằng cố gắng giảm số cân thừa đó là một nhiệm vụ khó khăn. Và khi nói đến sự mất mát cần thiết để duy trì sức khỏe, nhiệm vụ dường như còn khó khăn hơn. Nhiều người muốn tìm các phương pháp và cách tiếp cận đơn giản cho phép họ giảm cân mà không gặp nhiều hạn chế. Bạn phải thừa nhận điều đó với chính mình, thực hiện một chế độ ăn kiêng quyết liệt trong vài ngày và ngồi trong phòng tắm rất lâu. thể thao không lý tưởng cho tất cả mọi người. CÁC 'activité lý tưởng, cho phép bạn giảm cân trong khi tận hưởng sự tự do, không nghi ngờ gì nữa túi điện.

Đạp xe thường xuyên thực sự có thể thúc đẩy giảm cân thông qua chuyển động không ngừng của toàn bộ cơ thể. Trái với suy nghĩ thông thường, hỗ trợ điện không cho phép xe đạp tiến về phía trước của riêng bạn. Nó là một hệ thống giúp người đạp xe đạp khi leo lên cao hoặc khi tạm thời mệt mỏi. Tài xế túi điện do đó, bạn phải luôn đạp để lái xe về phía trước một cách bình thường.

Ngoài ra, 45 phút trên tàu của bạn UAE bạn đốt cháy khoảng 0,5 kg chất béo mỗi tuần. Nếu bạn kết hợp thực hành này với những người khác HOẠT ĐỘNG thể chấtBạn sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu giảm cân hơn. Và nếu bạn có khả năng lái xe của bạn túi điện chế độ ăn uống của bạn sẽ hiệu quả hơn và nhanh hơn mỗi ngày!

Xe đạp điện tốt cho đầu óc và tinh thần

Đối với cả thanh niên và người lớn, hãy khám phá những địa điểm mới trong túi điện có thể là cách hoàn hảo để vui chơi và tận hưởng những chuyến đi xe hai bánh. Tương tự như vậy, những người cao niên chọn sử dụng phương tiện di chuyển này sẽ có thể đi lại thoải mái và cũng sẽ cải thiện chức năng não của họ.

Tại sao nó lại tốt? Mọi thứ rất đơn giản…

Không khí trong lành và đi bộ trong một môi trường mới cho phép tâm trí thư giãn và trải nghiệm những cảm giác mới. Làm việc với trí nhớ để tìm ra con đường của bạn và tạo ra những ký ức là những cách tuyệt vời để kích hoạt bộ não của bạn. Đối với người cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh lý như bệnh Alzheimer, chứng mất trí nhớ do tuổi già và nhiều chứng rối loạn thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác khác được giảm thiểu nhờ luyện tập. túi điện.

Bạn không cần phải tập thể dục cường độ cao để tận dụng những lợi ích này. thể chất, Chống lại ! Những người trên 50 tuổi không cần phải chạy hoặc tập luyện cách quãng để cải thiện lưu lượng máu đến cơ thể và oxy hóa não. v túi điện để thể thao lý tưởng vì nó không chỉ giải trí mà còn cho phép bạn di chuyển, cải thiện sức khỏe thể chất và trí não.

Tìm VAE Thực hành Giấc ngủ Yên

Ngày nay, ngày càng nhiều người bị mất ngủ do căng thẳng hay lo lắng. Tuy nhiên, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng phục hồi giấc ngủ ngon. Một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng những người bị rối loạn giấc ngủ và mất ngủ kéo dài thường ít vận động và không tập thể dục trong một tuần.

Nhiều người có lịch trình bận rộn khiến họ khó tìm được thời gian để hoàn thành. HOẠT ĐỘNG thể chất Bạn nên tập thể dục thường xuyên trong quá trình đi công tác hàng ngày. Bằng cách thông qua túi điện như một phương tiện thực hiện mọi chuyển động của bạn, bạn sẽ thực hiện những chuyển động cần thiết để có giấc ngủ ngon hơn. Và nếu bạn ngủ đủ giấc, sức khỏe của bạn sẽ được tối ưu!

Ngoài ra, vì căng thẳng là nguyên nhân số một gây rối loạn giấc ngủ dẫn đến túi điện sẽ giúp bạn thoát khỏi lo lắng tốt hơn. Trong quá trình tập thể dục, các chất dẫn truyền thần kinh của não được kích thích ở mức độ lớn, và chúng giải phóng endorphin, dopamine và serotonin, là những hormone của niềm vui và hạnh phúc. Là chất trung gian giữa tâm trạng và cảm xúc, những hóa chất này có thể cân bằng căng thẳng dai dẳng. Bạn có thể thường xuyên gặp những người thừa nhận rằng sau các buổi học, họ cảm thấy tốt cả về thể chất và tinh thần. thể thaos. s túi điện, không khí và sự nỗ lực sẽ mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc tuyệt vời mà bạn không thể làm được nếu không có ...

Lời cuối…

Bạn có được nó bằng cách luyện tập túi điện không tước đoạt xe đạp bình thường…

Tốt cho cơ thể và trí óc, lợi ích UAE đã được chỉ ra bởi nhiều nghiên cứu lâm sàng trên thế giới. v xe đạp động cơ cũng được khuyến khích cho những người muốn luyện tập thể thao chạy ra khỏi nó!

Nếu bạn muốn tận dụng tất cả những lợi ích này, hãy khám phá tin tức này activité, giải pháp tốt nhất là thử một trong những xe đạp điện.

Do đó, bạn có thể ghé thăm cửa hàng trực tuyến của chúng tôi Velobekan và tận dụng lời khuyên của những người bán hàng chuyên biệt của chúng tôi bằng cách liên hệ với chúng tôi qua số 01 84 79 50 67.

Chúng tôi sẽ sẵn lòng trả lời tất cả các câu hỏi của bạn để giúp bạn mua hàng đầu tiên của mình túi điện !