10 mẹo để luôn có động lực đi du lịch

Thành thật mà nói, có những lúc đặc biệt khó khăn khi phải thò mũi ra ngoài và bước xuống ghế để vào yên. Tất cả đều khác. Mức độ động lực khác nhau ở mỗi người, điều này là khá bình thường. Đôi khi, thật tốt khi lùi lại một bước và nhớ lại lý do tại sao chúng ta yêu thích xe đạp leo núi.

Dưới đây là 10 lý do hàng đầu để đi xe ...

1. Đặt mục tiêu có thể đạt được

Đặt mục tiêu THÔNG MINH!

Các mục tiêu SMART được định nghĩa là cụ thể, có thể mở rộng, giá cả phải chăng, định hướng kết quả và có thời hạn. Các mục tiêu sẽ dễ đạt được hơn nếu chúng được viết đơn giản và xác định rõ ràng những gì bạn sẽ làm. Ví dụ: Thực hiện squat 5 phút 3 lần một tuần.

2. Khám phá các tuyến đường mới

Bắt đầu với bản đồ và xem có con đường mòn nào xung quanh bạn mà bạn không biết không. Tại sao không tìm thấy chúng?

Một chuyến đi trên công cụ tìm kiếm UtagawaVTT sẽ cung cấp cho bạn hàng chục (hàng trăm?) Tùy chọn.

Nếu bạn thích tham gia vào một sự kiện được tổ chức, một chuyến tham quan ngắn tại vetete.com sẽ cho bạn ý tưởng về những gì đang xảy ra ở khu vực xung quanh.

3. Hãy tự tin vào bản thân.

Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực. Sức mạnh của suy nghĩ tích cực là rất lớn.

Nếu mỗi lần bạn đến gần một chướng ngại vật trên đường đi và nghĩ rằng "nó không đi", hãy đoán xem? Bạn có thể sẽ bị ngã. Thay thế những ý tưởng tiêu cực này bằng cách tự nói chuyện tích cực có thể giúp ích rất nhiều trong việc mở khóa điểm và nâng cấp thiết bị của bạn.

Nếu bạn muốn thử thiền để tĩnh tâm và phát triển tư duy tích cực, hãy bắt đầu với một ứng dụng trên điện thoại thông minh của bạn, chẳng hạn như Little Bamboo.

Bạn cũng có thể thử đọc Sức mạnh của Suy nghĩ Tích cực.

4. Mua thiết bị hoặc phụ kiện ATV (nhỏ).

Nếu bạn đam mê thiết bị nhỏ, bạn sẽ có một ham muốn không thể cưỡng lại được để kiểm tra thiết bị đó tại hiện trường để đảm bảo rằng thiết bị đó thực hiện đúng lời hứa của mình (chẳng hạn như tay cầm spirgrip công thái học). Bạn có thể tìm thấy các đề xuất của chúng tôi trong bài viết liệt kê các cửa hàng tốt nhất để kinh doanh xe đạp leo núi hoặc GPS.

5. Phát triển bản thân bằng cách xuất bản trên Internet.

Tìm các chủ đề mà bạn muốn cải thiện và tìm kiếm trên Internet các hướng dẫn và bài viết về các chủ đề đó. Ví dụ, bạn có thể tham gia các khóa đào tạo về xe đạp leo núi để trở nên hiệu quả hơn trong việc đi xe đạp địa hình.

6. Tự hỏi bản thân TẠI SAO bạn thích đi xe?

Tất cả chúng ta đều đi xe vì những lý do khác nhau.

• Có lẽ bạn trượt băng để khỏe mạnh và giữ dáng?
• Có thể bạn đạp xe chỉ vì nó giúp bạn thư giãn sau khi làm việc căng thẳng?
• Có thể bạn thích đi dạo trong thiên nhiên và nghe thấy tiếng lốp xe trên mặt đất?

Dù lý do là gì, hãy viết nó ra và giữ tờ giấy ghi chú nhỏ này bên mình, trong túi hydrat hóa hoặc trong tủ lạnh.

7. Không có thời tiết xấu, chỉ là thiết bị tồi.

Nếu bạn không chạm vào ATV do thời tiết xấu, quá lạnh / ẩm ướt / gió / tối, hãy tự nhủ rằng đây là một lý do không tốt.

Với thiết bị phù hợp, bạn có thể thoải mái chống chọi với các yếu tố. Chỉ cần một miếng bảo vệ chống giật gân hoặc tất cách nhiệt và điều đó có thể tạo ra sự khác biệt.

8. Đắm mình vào cuốn sách của một vận động viên có câu chuyện để kể.

Khám phá những cuốn sách, câu chuyện đầy cảm hứng sẽ cho bạn thấy một người có khả năng vượt lên chính mình, chẳng hạn như sử thi Stephanie Giquel: "Chúng ta sinh ra là của tất cả những nhà thám hiểm" hay sử thi Tito Tomasi: Con đường tự do.

9. Xem video đạp xe leo núi.

Chuẩn bị một ít bỏng ngô, ngồi lại trên ghế dài và thả cuộn.

Nếu chỉ có một, đó sẽ là Unreal với cảnh quay Brian Semenuk nổi tiếng, thuần khiết "flow".

10. Đi xe với bạn bè của bạn.

Sẽ dễ dàng hơn một cách đáng ngạc nhiên nếu bạn có một buổi hẹn với bạn bè để đi xe. Nếu bạn thực hiện một thỏa thuận, bạn sẽ khó bị thua hơn so với khi bạn ở một mình.

Bạn đang làm gì để duy trì động lực?